12:30MittagessenLunch
Du isst.You eat.
Zutat in der Datenbank suchen, ein eigenes Rezept anlegen oder deiner KI sagen, was auf dem Teller lag. Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Wasser landen im Tagebuch und werden gegen dein Tagesziel gerechnet. Rechnen musst du nichts.Search an ingredient in the database, build your own recipe, or tell your AI what was on the plate. Calories, macros, micronutrients and water go into the diary and count against your daily target. You never do the arithmetic.
Mehr zum ErnährungstagebuchMore about the food diary
18:05LaufrundeEvening run
Du bewegst dich.You move.
Sport steht im selben Tagebuch wie das Essen, neben den Mahlzeiten und Messwerten des Tages. Ein Spaziergang reicht. Wer mehr will, legt sich einen eigenen Trainingsplan mit Wiederholungen an. Verbrannte Energie rechnet Kalorime nicht gegen dein Essen auf, du siehst beides getrennt.Exercise lives in the same diary as food, next to the day's meals and measurements. A walk counts. If you want more, build your own workout plan with reps. Kalorime never subtracts burned energy from what you ate; you see the two separately.
19:05Abendessen zu zweitDinner for two
Zwei Menschen.
Ein Tagebuch.Two people.
One diary.
Verknüpfe dein Konto mit dem Menschen an deiner Seite. Dann führt ihr ein Tagebuch statt zwei: Mahlzeiten, Sport, Gewicht, füreinander sichtbar. Die Verknüpfung gibt beiden Seiten Zugriff – richte sie nur mit jemandem ein, dem du wirklich alles zeigen willst.Link your account with the person next to you. Then you keep one diary instead of two: meals, workouts, weight, visible to each other. The link gives both sides access — only set it up with someone you would show all of it to.
- Gemeinsam eintragenLog togetherPartner können Einträge füreinander erstellen.Partners can add entries for each other.
- Ansicht umschaltbarSwitch the viewDrei Schalter: du, beide, dein Partner.Three switches: you, both, your partner.
- Fair entkoppelnFair unlinkingBeide Seiten können die Verknüpfung lösen, ohne Daten zu verlieren.Either side can unlink, and nobody loses data.
17:40KassenzettelReceipt
Du kaufst ein.You shop.
Ein Einkauf hat zwei Seiten: das Geld und die Ware. Die Ausgabe buchst du ins Haushaltsbuch, die Sachen legst du ins Inventar. Deine KI trägt auf Zuruf beides ein. Eine Bankverbindung gibt es nicht, die Kontostände pflegst du selbst.A shopping trip has two sides: the money and the goods. The spend goes into the budget book, the things into the inventory. Ask your AI and it logs both. There is no bank connection, so you type the balances in yourself.
Mehr zum HaushaltsbuchMore about the budget book
17:55AusgeräumtUnpacked
Du räumst ein.You stock up.
Lebensmittel, Werkzeug, Elektrogeräte. Jedes Ding bekommt einen Lagerort, ein Foto und einen Wert, bei Geräten kommen Wartungstermine dazu. Anleitung und Rechnung hängen gleich mit am Eintrag. Beim nächsten Einkauf weißt du, was noch da ist.Groceries, tools, appliances. Every item gets a place, a photo and a value, and appliances take maintenance dates on top. The manual and the receipt hang on the entry itself. Next time you shop, you know what is already at home.
Mehr zum InventarMore about the inventory
21:15KopfkinoLate idea
Du denkst nach.You think.
Der Einfall kurz vor dem Schlafengehen. Skizze, Notiz, To-do oder Foto landen auf einem Zeichenbrett, das zum selben Konto gehört wie alles andere. Kein weiteres Login.The idea that turns up just before bed. A sketch, a note, a to-do or a photo goes onto a canvas that belongs to the same account as everything else. No extra login.
Mehr zum ZeichenbrettMore about the canvas
1414kcal · dein Tageszielkcal · your daily target
Dein Tagesziel. Berechnet, nicht geraten.Your daily target. Calculated, not guessed.
Alter, Schlaf, Gewicht, Größe, Körperfett, Krafttraining, Alltagsbewegung. Daraus rechnet der Nährstoffrechner dein Tagesziel aus, statt dir eine Faustformel hinzustellen. Jede Mahlzeit zählt dagegen, und das Tagebuch zeigt dir jeden Tag, wo du stehst.Age, sleep, weight, height, body fat, strength training, everyday movement. The nutrition calculator turns all of that into your daily target instead of handing you a rule of thumb. Every meal counts against it, and the diary shows you where you stand.
Wie das gerechnet wirdHow it's calculated